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ストレッチ講座

数日前、市川商工会議所のホールにて

ストレッチ講座の講師をさせていただきました。


商工会議所青年部の主催によるもので

数か月前よりオファーを頂いておりました。


けっこう沢山の方々にご参加いただきました。

sutorecchikouza

参加された方々の職業も様々で

デスクワークが多い方

運転をしている時間が長い方

営業などで歩き回っている方

力仕事が多い方など

仕事によって、体の悩みも様々です。



それでも大体共通しているのは

体幹が前傾している方が多い事でしょう。


そこで、二本足で立つ人間の宿命でもある

腰や首の彎曲の話をさせて頂き

次には、その場に立って

軽く腰を伸ばすストレッチをして頂きました。


な~んだ

と拍子抜けする位に簡単な

ストレッチから入りましたが

実際に腰を伸ばしてもらうと

フウ~・・・とか

うぅ・・・とか

色々な声が聞こえてきました。


声が出るのは

腰が硬くなっていて

伸ばす時に違和感があったり

僅かでも痛みがあるからでしょう。


これが柔らかくなれば

違和感や痛みなど感じないはず。

当たり前の事のように思いますが

大切な指標になると思います。


腰の次は首のストレッチ

それぞれに説明を加えながら

肩甲骨などもユックリ動かしてもらい

講座は終了しました。


翌日

参加していた方からの評判を聞きました。


自分は肩こりがないのだけど

取引先の会社の人が大変な肩こりで

講座で教わったストレッチを教えると

とっても喜んでもらえ

営業の高感度アップに繋がった

なんていう喜びの声でした。

商工会議所らしいエピソードですね。


沢山の方の役に立ってもらえると嬉しいです。
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カイロプラクター
冨田よしたか: 千葉県市川市に小さな治療室を開設。カイロプラクテイックと共に鍼灸治療も行なう、治るなら何でもあり治療。

yoshitomita

Author:yoshitomita
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